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Testo: <blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 6176462" data-attributes="member: 43035">Esatto, peraltro quelle da te citate sono le condizioni peggiori possibili per l'efficienza metabolica del "tirare".Invece a bassa cadenza e alta potenza (salita) automaticamente si è più portati a sgravare la fase passiva "tirando"... ma nei pro la forza impressa in fase di "risalita" è minore del peso della gamba.E comunque in ogni caso i pro "tirano" meno dei continental, che tirano meno degli amatori. [a parità di %vo2max (potenza relativa) e anche a parità di potenza assoluta]Quindi nei pro la coppia generata dalla gamba "passiva" in condizioni stazionarie (non negli scatti) è sempre e comunque negativa (si oppone al moto) Massimo potenziale? Quanti kg credi che spinga un quadricipite a, per esempio, 300w e 75rpm?E quanto spinge quando fai le scale?Il risparmio di energia non saprei perchè te lo aspetti. Come energia meccanica sono sempre 300w, indipendentemente da chi li genera... Ci sarebbe un risparmio di energia metabolica se i muscoli piccoli avessero una maggiore efficienza metabolica di quelli grossi o se avessero una migliore catena cinematica, ma è il contrario. E' parte del problema. Problema che è stato discusso varie volte nel forum con tanto di ricerche pubblicate da 50 anni a questa parte, grafici e spiegoni vari.Peccato che poi nel ciclismo girino ancora le storie della pedalata rotonda, dello spingere e tirare, delle sfr a 30rpm, del fondo senza fuorisoglia per tot mila km in inverno, ecc.</blockquote>

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