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Testo: <blockquote data-quote="debito" data-source="post: 6178708" data-attributes="member: 112802"><p>Riassumendo: per creare una forza 100, secondo quanto detto qui, i quadricipiti dovrebbero lavorare intorno ad una percentuale alta (diciamo 90% ? ) e il resto (10%) lasciarlo agli altri distretti muscolari tipo i flessori questo per un economia di esercizio meglio detto risparmio energetico   a parità di potenza prodotta, quindi stressando in modo più marcato certi distretti muscolari a scapito di un uso intenso di altri.. qualcosa non quadra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>