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Allenamento
Metodologie di allenamento
come allenare la tenuta su salite lunghe?
Testo
<blockquote data-quote="Bassonsforever" data-source="post: 1517891" data-attributes="member: 12373"><p>questo è dovuto alle caratteristiche personali,salite oltre il 10%di solito sono tratti brevi e se si vuole andare forte bisogna fare delle 'volate'..se uno non ha lo 'scatto' è difficile..dipende dalle fibre dei muscoli,anche bettini o rebellin vanno fortissimo su salite corte e ripide ma non su salite lunghe con pendenze medie..per migliorare non sò che dirti,non sono un allenatore e non voglio pronunciarmi su cose che non sò..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bassonsforever, post: 1517891, member: 12373"] questo è dovuto alle caratteristiche personali,salite oltre il 10%di solito sono tratti brevi e se si vuole andare forte bisogna fare delle 'volate'..se uno non ha lo 'scatto' è difficile..dipende dalle fibre dei muscoli,anche bettini o rebellin vanno fortissimo su salite corte e ripide ma non su salite lunghe con pendenze medie..per migliorare non sò che dirti,non sono un allenatore e non voglio pronunciarmi su cose che non sò..o-o [/QUOTE]
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