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Allenamento
Metodologie di allenamento
come allenare la tenuta su salite lunghe?
Testo
<blockquote data-quote="angeloh2o" data-source="post: 1519578" data-attributes="member: 13365"><p>Ciao ragazzi..anche io ho iniziato a praticare questo sport da gennaio... esono arrivato a fare 80km..per voi saranno pochi ma a me mi devastano!!!!anche perche' ci sono 2 salite per me pesanti..il mio amico dice di stringere i denti e pedalare...ma secondo me forse sto esagerando!!!non sarebbe meglio fare prima tanta pianura per abituare la gamba ad affrontare le salite da 5/7 km????grazie e ciao a tutti..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="angeloh2o, post: 1519578, member: 13365"] Ciao ragazzi..anche io ho iniziato a praticare questo sport da gennaio... esono arrivato a fare 80km..per voi saranno pochi ma a me mi devastano!!!!anche perche' ci sono 2 salite per me pesanti..il mio amico dice di stringere i denti e pedalare...ma secondo me forse sto esagerando!!!non sarebbe meglio fare prima tanta pianura per abituare la gamba ad affrontare le salite da 5/7 km????grazie e ciao a tutti.. [/QUOTE]
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