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Testo: <blockquote data-quote="gianni.tendola" data-source="post: 1472858" data-attributes="member: 8990">I 420 watt per 8' sono di un professionista. E' possibile che un forte amatore riesca ad esprimere quella potenza per 8' in salita: la differenza sta nella tenuta alla distanza, cioè se un pro cala di un 6% ad ogni raddoppio di tempo (8'-15'-30'-60') un amatore calerà dell'8%. Il peso da inserire nel calcolatore è la massa totale, cioè quanto leggi dalla bilancia salendoci sopra con la bici in spalla, prima di partire. Con un pò di attenzione puoi verificare la tua performance anche sul cicloergometro, almeno per le intensità più elevate. Devi solo inserire la distanza coperta o la velocità compiuta negli 8' e la fc max raggiunta nella prova nella casella della tabella di sinistra sotto alla MPA calcolata e tutto il resto, dalla potenza max ai range di lavoro fc-watt, è automatico in base a percentuali di intensità calibrate. Infatti i moduli sono identici, varia solo il dato di partenza da inserire: o metti la velocità compiuta in 8' o la distanza coperta , dipende dalla praticità e dalla convenienza.</blockquote>

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