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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1512648" data-attributes="member: 12572"><p>il mio parere,che avevo gia espresso a qualcun'altro che si fissava con l'uso di questi rapporti,e'che non considero minimamente i rapporti proposti,ma scelgo quelli che mi permettono di stare nei range di fc e cadenza proposti.se tra i prof o dilettanti fare questi esercizi implica l'uso di rapporti che hanno poca differenza di denti(per il fatto che nel loro mondo le prestazioni sono abbastanza livellate),nel mondo amatoriale c'e' un'enorme diversita' di prestazioni e quindi parlare di rapporti lascia il tempo che trova.tra uno che finisce granfondo nei 10,uno che arriva nei 100 e uno che arriva 2 ore dopo ci sono delle grosse differenze di potenzialita'.l'importante per fare questi esercizi e' non perdere di vista quello che e' l'obbiettivo allenante:fc o watt e rpm.i rapporti e quindi la velocita' sono solo solo una conseguenza della nostra potenzialita'</p></blockquote><p></p>

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