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Testo: <blockquote data-quote="gianni.tendola" data-source="post: 1542943" data-attributes="member: 8990"><p>E' ovvio che allenandosi alla potenza critica, per il principio della supercompensazione nell'allenamento, sarò in grado di sopportare un carico successivamente superiore per quel tempo di esaurimento o di protrarre per un tempo superiore il carico precedentemente sopportato. Scusa il bisticcio di parole ma questa è la sostanza della questione: d'altra parte se ci si allena alla soglia anaerobica questa aumenta o no? Le potenze critiche non sono altro che soglie riferite al tempo, ogni soglia ha il suo tempo e questo ci facilita nel calibrare il giusto carico allenante: quindi è auspicabile che i 300 watt aumentino alla prova di un successivo test di MPA 8' e per conseguenza si potranno sopportare per più di 30'.</p></blockquote><p></p>