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Metodologie di allenamento
Come allenarsi con i rilevatori di potenza: le tabelle
Testo
<blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1583541" data-attributes="member: 12572"><p>la salita non e' il classico ghisallo,e' chiamata superghisallo,la cui pendenza media 7.5%e' affidabile,misurata con polar in tre occasioni diverse.i primi4 km circa hanno una pendenza media sul 9-10% con punte al 14(molti pro al giro di lombardia x questa salita montano il 39/25,altro kilometaggio di corsa,altri vattaggi)poi spiana quasi completamente x non piu' di 500m,poi altri 4.5 km circa con pendenza media attorno al 9% con molti tratti oltre il 10.anche nei primi 15 ci sono belle medie.. comunque grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="phenomena, post: 1583541, member: 12572"] la salita non e' il classico ghisallo,e' chiamata superghisallo,la cui pendenza media 7.5%e' affidabile,misurata con polar in tre occasioni diverse.i primi4 km circa hanno una pendenza media sul 9-10% con punte al 14(molti pro al giro di lombardia x questa salita montano il 39/25,altro kilometaggio di corsa,altri vattaggi)poi spiana quasi completamente x non piu' di 500m,poi altri 4.5 km circa con pendenza media attorno al 9% con molti tratti oltre il 10.anche nei primi 15 ci sono belle medie.. comunque grazie [/QUOTE]
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