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Metodologie di allenamento
Come allenarsi con i rilevatori di potenza: le tabelle
Testo
<blockquote data-quote="narda13" data-source="post: 536913" data-attributes="member: 2987"><p>Salve, vedo sulla rivista cyclingpro uno studio sulle potenzialita' in salita dei pro nel quale viene calcolato il valore di watt/kg per valutare il valore atleta, leggendo dice che tale valore teorico e' stato calcolato basandosi sul peso e altezza atleta, sul tempo di percorrenza di una salita di circa 40minuti (loro si basano sull'alpe d'huez) e penso anche sul dislivello.</p><p></p><p>In base a questi dati con delle formule Sassi della mapei gli ha calcolato i valori atleta per atleta, volevo sapere se qualcuno conosce queste formule e se sono praticabili anche da noi senza strumenti basandosi sui soliti dati:</p><p></p><p>peso / altezza / tempo salita / dislivello / pendenza media</p><p></p><p>mi fate sapere?</p><p></p><p>saluti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="narda13, post: 536913, member: 2987"] Salve, vedo sulla rivista cyclingpro uno studio sulle potenzialita' in salita dei pro nel quale viene calcolato il valore di watt/kg per valutare il valore atleta, leggendo dice che tale valore teorico e' stato calcolato basandosi sul peso e altezza atleta, sul tempo di percorrenza di una salita di circa 40minuti (loro si basano sull'alpe d'huez) e penso anche sul dislivello. In base a questi dati con delle formule Sassi della mapei gli ha calcolato i valori atleta per atleta, volevo sapere se qualcuno conosce queste formule e se sono praticabili anche da noi senza strumenti basandosi sui soliti dati: peso / altezza / tempo salita / dislivello / pendenza media mi fate sapere? saluti [/QUOTE]
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