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Metodologie di allenamento
Come allenarsi in due mesi per le gf?
Testo
<blockquote data-quote="xfulk" data-source="post: 1424182" data-attributes="member: 6513"><p>il chilometraggio secondo il mio modesto parere è molto relativo, conosco gente che ha fatto Mf con solo 1000 km nelle gambe e quindo solo lavori di fondo e agilizzazione e nulla di specifico, come gente che si è fatta 7000-8000 km prima di fare la prima Mf o Gf di stagione, io non mi focalizzerei tanto sui km che devo fare per fare una Mf o GF ma quello che è stato fatto per prendervi parte, secondo me e come tanti altri in questo forum ci deve essere una precisa successione delle fasi di allenamento per arrivare ad una gara, questo può più o meno essere soggettivo, ad esempio c'è chi si fa 700-800 km di fondo oppure chi se ne fa 2000 ecc ecc per cui ragionare su dei numeri precisi è molto difficile, spero di aver reso il concetto....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="xfulk, post: 1424182, member: 6513"] il chilometraggio secondo il mio modesto parere è molto relativo, conosco gente che ha fatto Mf con solo 1000 km nelle gambe e quindo solo lavori di fondo e agilizzazione e nulla di specifico, come gente che si è fatta 7000-8000 km prima di fare la prima Mf o Gf di stagione, io non mi focalizzerei tanto sui km che devo fare per fare una Mf o GF ma quello che è stato fatto per prendervi parte, secondo me e come tanti altri in questo forum ci deve essere una precisa successione delle fasi di allenamento per arrivare ad una gara, questo può più o meno essere soggettivo, ad esempio c'è chi si fa 700-800 km di fondo oppure chi se ne fa 2000 ecc ecc per cui ragionare su dei numeri precisi è molto difficile, spero di aver reso il concetto.... [/QUOTE]
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