Come sempre in questo periodo,dal lunedi al venerdi vado in palestra,sabato e domenica in bdc,ho sentito da subito le gambe piu forti, in pratica spingo in maniera piu decisa,prima mi sentivo le gambe stanche,comunque,faccio questo fino a meta gennaio,poi mi dedico completamente alla bdc,vorrei sapere se va bene una preparazione di questo tipo,o è meglio uscire in bdc da ora in gruppo e fare qualche tirata?
