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Allenamento
Metodologie di allenamento
come allenarsi per salite sopra il 6%?
Testo
<blockquote data-quote="RED78" data-source="post: 4806995" data-attributes="member: 37254"><p>Secondo me i calcoli non sempre sono correti(riferito a BMI) perchè io non ho gli addominali scolpi ma nemmeno sono rotondo come puoi pensare.</p><p></p><p>altra cosa stò bene, non ho problemi di salute perchè dovrei mettermi a dieta(naturalemtne oltre ad avere maggiori prestazioni in salita)?</p><p></p><p>Diciamo che non stò a pesare o a guardare cosa mangio ma più o meno a paranzo e cena o un primo o un secondo acqua naturale e frutta.</p><p>A colazione brioches e cappuccino. Mentre fuori pasto può scapparci una coca o un gelato soprattutto d'estate. Alcolici pochi magari un paio di bicchieri di vino quando esco a cena con amici.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="RED78, post: 4806995, member: 37254"] Secondo me i calcoli non sempre sono correti(riferito a BMI) perchè io non ho gli addominali scolpi ma nemmeno sono rotondo come puoi pensare. altra cosa stò bene, non ho problemi di salute perchè dovrei mettermi a dieta(naturalemtne oltre ad avere maggiori prestazioni in salita)? Diciamo che non stò a pesare o a guardare cosa mangio ma più o meno a paranzo e cena o un primo o un secondo acqua naturale e frutta. A colazione brioches e cappuccino. Mentre fuori pasto può scapparci una coca o un gelato soprattutto d'estate. Alcolici pochi magari un paio di bicchieri di vino quando esco a cena con amici. [/QUOTE]
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