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Metodologie di allenamento
come allenarsi per salite sopra il 6%?
Testo
<blockquote data-quote="trillivi" data-source="post: 4807133" data-attributes="member: 62622"><p>impiegata solo al mattino ma tutto quanto riguarda la cucina ci pensa il marito, si alza presto al mattino per cucinare tutto ed avere quasi pronto pranzo e cena, oppure dopo cena</p><p>frutta e verdura compra lui ogni due giorni</p><p>al resto della spesa ci penso io una volta a settimana</p><p>sì devo dire che è faticoso mangiare in questo modo, ci vuole tempo per lavare tagliare cucinare la verdura e preparare il resto.</p><p>usiamo tanto la pentola a pressione dimezza i tempi di cottura</p><p></p><p>se abiti da solo e con gli orari indicati è dura</p><p>perché non provi a prepararti qualcosa nel we da poi congelare in monoporzioni per la sera? in mensa cerca di mangiare il meno peggio</p><p></p><p>io non mangio la frutta (solo fragole albicocche e frutti di bosco) ma compenso con la verdura</p><p>cerca di mangiare più frutta</p><p>comunque vedrai che solo a togliere il glutine (ovvero pastasciutta) già vedrai i risultati</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="trillivi, post: 4807133, member: 62622"] impiegata solo al mattino ma tutto quanto riguarda la cucina ci pensa il marito, si alza presto al mattino per cucinare tutto ed avere quasi pronto pranzo e cena, oppure dopo cena frutta e verdura compra lui ogni due giorni al resto della spesa ci penso io una volta a settimana sì devo dire che è faticoso mangiare in questo modo, ci vuole tempo per lavare tagliare cucinare la verdura e preparare il resto. usiamo tanto la pentola a pressione dimezza i tempi di cottura se abiti da solo e con gli orari indicati è dura perché non provi a prepararti qualcosa nel we da poi congelare in monoporzioni per la sera? in mensa cerca di mangiare il meno peggio io non mangio la frutta (solo fragole albicocche e frutti di bosco) ma compenso con la verdura cerca di mangiare più frutta comunque vedrai che solo a togliere il glutine (ovvero pastasciutta) già vedrai i risultati [/QUOTE]
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