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Metodologie di allenamento
come allenarsi per salite sopra il 6%?
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 4807393" data-attributes="member: 3881"><p>Non è vero, mai detta una cosa simile. Ho detto che non ti puoi aspettare grandi miglioramenti con un chilometraggio così basso.</p><p>In quanto al peso, già da prima del mio intervento ci sono stati interventi sul tuo peso, che per un ciclista, è troppo. Ho semplicemente aggiunto che senza un incremento del chilometraggio non c'era da aspettarsi molto. </p><p></p><p></p><p></p><p>All'inizio i miglioramenti sono esponenziali, ma più si progredisce più i miglioramenti si fanno impercettibili fino ad arrivare al nostro massimo.</p><p></p><p></p><p></p><p>Sì, l'ho letto, e per te è un limite. Però, ognuno fa i conti con la propria vita e se non ci si può allenare non si può farne una colpa. </p><p>Non so che palestra fai, ma se non è finalizzata al ciclismo ti appesantisce dove non serve: è tutta zavorra che ti devi portare dietro.</p><p>Sullo sci non mi esprimo in quanto non l'ho mai praticato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 4807393, member: 3881"] Non è vero, mai detta una cosa simile. Ho detto che non ti puoi aspettare grandi miglioramenti con un chilometraggio così basso. In quanto al peso, già da prima del mio intervento ci sono stati interventi sul tuo peso, che per un ciclista, è troppo. Ho semplicemente aggiunto che senza un incremento del chilometraggio non c'era da aspettarsi molto. All'inizio i miglioramenti sono esponenziali, ma più si progredisce più i miglioramenti si fanno impercettibili fino ad arrivare al nostro massimo. Sì, l'ho letto, e per te è un limite. Però, ognuno fa i conti con la propria vita e se non ci si può allenare non si può farne una colpa. Non so che palestra fai, ma se non è finalizzata al ciclismo ti appesantisce dove non serve: è tutta zavorra che ti devi portare dietro. Sullo sci non mi esprimo in quanto non l'ho mai praticato. [/QUOTE]
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