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Testo: <blockquote data-quote="LupinRS" data-source="post: 4807460" data-attributes="member: 44208">Ciao!È difficile darti un consiglio su come migliorare le tue prestazioni,senza andare a toccare peso e chilometraggio.Io sono completamente un profano dell'allenamento...il mio unico credo è che le prestazioni sono direttamente proporzionali a quanti chilometri macini.che sarà anche un discorso banale e semplicistico ma ha sicuramente un fondo di veritàIl miglioramento nasce dal lavoro e dall'impegno....se tu percorri sempre i soliti 2000 km annui....avrai più o meno sempre la stessa gamba.Poi ci può stare che in un determinato periodo sei un pò più in palla....oppure i km fatti sono stati più "tirati" e quindi vai un pochino meglio.La tua domanda nasce da presupposti sbagliati....cioè il non voler incrementare il chilometraggio.A chiunque voglia incrementare le sue prestazioni gli verrà risposto di aumentare il chilometraggio....poi ovviamente ci sono vari metodi,ma alla base ci sono sempre km e km di strada.</blockquote>

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