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Testo: <blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 4841127" data-attributes="member: 13183">ciao quest'anno ne ho fatti già tre di percorsi da oltre 200 km, comunque ne faccio ogni anno e non ho mai seguito un allenamento specifico, faccio 4-6 allenamenti settimanali dove solo uno supera i 100 km ed al massimo arrivo a 120 ed gli altri di 25 massimo 50 km. Certo se il tuo obbiettivo è solo farli senza tener conto della media oppure del tempo non hai problemi facendo un normale allenamento.Ad ogni modo in culo alla balena per il tuo primo 200 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Buona pedalata</blockquote>