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Allenamento
Metodologie di allenamento
come e quanto ci si dovrebbe allenare d'inverno?
Testo
<blockquote data-quote="pappappero" data-source="post: 3847874" data-attributes="member: 44139"><p>Bè diciamo che io ora sono abbastanza allenato...mi sto allenando abbastanza bene da fine agosto ma quest'anno da marzo in poi sono riuscito ad andare abbastanza con continuità anche se senza gareggiare...quindi secondo te ora è il momento di staccare brutalmente la spina con la bici e stare su corsa o cmq altri lavori aerobici, però bo penso che la bdc la dovrò lasciare per forza o quasi quando si metteranno seriamente neve e gelo per le strade... finchè si riesce non è meglio continuare ad andare in bdc, anche perchè ora io non mi sento affaticato o provato da una stagione agonistica...anzi mi sento decisamente in forma e la mia preoccupazione è appunto riuscire a mantenerla..</p><p></p><p></p><p></p><p>Sì il mio timore è proprio quello, poi essendo comunque abbastanza agli inizi e non avendo mai gareggiato non so proprio come sia meglio gestirmi dato il poco tempo che mi ritrovo. Le tre uscite che dicevo a volte possono diventare 4: in settimana riesco ad uscire una volta per un oretta e mezza o poco più e non sempre e un altro giorno riesco a prendermi il pomeriggio e quindi non avere problemi di tempo, e poi chiaramente il sabato e la domenica 3 orette le riesco a trovare...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pappappero, post: 3847874, member: 44139"] Bè diciamo che io ora sono abbastanza allenato...mi sto allenando abbastanza bene da fine agosto ma quest'anno da marzo in poi sono riuscito ad andare abbastanza con continuità anche se senza gareggiare...quindi secondo te ora è il momento di staccare brutalmente la spina con la bici e stare su corsa o cmq altri lavori aerobici, però bo penso che la bdc la dovrò lasciare per forza o quasi quando si metteranno seriamente neve e gelo per le strade... finchè si riesce non è meglio continuare ad andare in bdc, anche perchè ora io non mi sento affaticato o provato da una stagione agonistica...anzi mi sento decisamente in forma e la mia preoccupazione è appunto riuscire a mantenerla.. Sì il mio timore è proprio quello, poi essendo comunque abbastanza agli inizi e non avendo mai gareggiato non so proprio come sia meglio gestirmi dato il poco tempo che mi ritrovo. Le tre uscite che dicevo a volte possono diventare 4: in settimana riesco ad uscire una volta per un oretta e mezza o poco più e non sempre e un altro giorno riesco a prendermi il pomeriggio e quindi non avere problemi di tempo, e poi chiaramente il sabato e la domenica 3 orette le riesco a trovare... [/QUOTE]
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