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Allenamento
Metodologie di allenamento
come e quanto ci si dovrebbe allenare d'inverno?
Testo
<blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 3848294" data-attributes="member: 35059"><p>Ma la corsa è traumatica, io mi sono infortunato alla pianta del piede proprio correndo questo inverno e sono stato 1 settimana senza poter poggiare il piede a terra.</p><p></p><p>Comunque quanti km hai fatto dall'inizio dell'anno? Se sei sotto gli 8000 non ha quasi senso staccare a mio avviso, anche perché tra un paio di mesi con il freddo sarà difficile riuscire ad allenarsi bene, quindi diminuirai notevolmente le tue uscite e potrai tranquillamente recuperare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="matroma92, post: 3848294, member: 35059"] Ma la corsa è traumatica, io mi sono infortunato alla pianta del piede proprio correndo questo inverno e sono stato 1 settimana senza poter poggiare il piede a terra. Comunque quanti km hai fatto dall'inizio dell'anno? Se sei sotto gli 8000 non ha quasi senso staccare a mio avviso, anche perché tra un paio di mesi con il freddo sarà difficile riuscire ad allenarsi bene, quindi diminuirai notevolmente le tue uscite e potrai tranquillamente recuperare. [/QUOTE]
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