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Metodologie di allenamento
Come fanno gli amatori a mantenere medie così alte?
Testo
<blockquote data-quote="MBerge" data-source="post: 6148663" data-attributes="member: 58406"><p>Esatto. Questa è la pura e semplice (e amara per alcuni) verità.</p><p>Esempio lampante un mio caro amico con il quale pedalo regolarmente, che ha corso da u23. Da due anni ha smesso in seguito ad un incidente, ed avendo anche corso qualche stage da elite non può ancora fare classifica nelle gare per amatori.</p><p>Da inizio anno al weekend scorso 1500 km circa. Partiti insieme al fondo dell'ultima griglia alla GF Bra-Bra di domenica. Chiuso il lungo ai 32.3 km/h di media (lui, io 30.1 ed ho un migliaio di km in più quest'anno).</p><p>Lo scorso anno iniziando ad allenarsi un po' a maggio, con 2.000 km a luglio nelle gambe ha fatto 15 alla MF Fausto Coppi!!</p><p>Genetica, esperienza e secondo me soprattutto la capacità di saper soffrire a costo di saltare: infatti due settimane fa alla GF Alassio stando con i primi è saltato per aria ed ho fatto qualche minuto meglio di lui alla fine <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p></p><p></p><p>Non sono del tutto d'accordo.</p><p>Premesso che io non sarei capace di fare una vita del genere, Alberto Bottasso (2° al lungo della Fausto Coppi l'anno scorso, piu svariati altri risultati nella sua "carriera") ha un lavoro, una moglie e almeno due bimbe piccole.</p><p>Se lo cerchi su strava si alza ogni mattina alle 4.30-5 per fare rulli o uscire con una torcia aspettando le prime luci del mattino. Dopo di che per fare lunghi rientra al lavoro ed in pausa pranzo a volte fa una seconda sessione di allenamento per poi rientrare la sera a casa senza togliere tempo alla famiglia.</p><p>Nel suo caso posso solo dire "chapeau" per la forza mentale che ha per allenarsi in quel modo ottenendo risultati fuori portata per il 99 % degli amatori!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MBerge, post: 6148663, member: 58406"] Esatto. Questa è la pura e semplice (e amara per alcuni) verità. Esempio lampante un mio caro amico con il quale pedalo regolarmente, che ha corso da u23. Da due anni ha smesso in seguito ad un incidente, ed avendo anche corso qualche stage da elite non può ancora fare classifica nelle gare per amatori. Da inizio anno al weekend scorso 1500 km circa. Partiti insieme al fondo dell'ultima griglia alla GF Bra-Bra di domenica. Chiuso il lungo ai 32.3 km/h di media (lui, io 30.1 ed ho un migliaio di km in più quest'anno). Lo scorso anno iniziando ad allenarsi un po' a maggio, con 2.000 km a luglio nelle gambe ha fatto 15 alla MF Fausto Coppi!! Genetica, esperienza e secondo me soprattutto la capacità di saper soffrire a costo di saltare: infatti due settimane fa alla GF Alassio stando con i primi è saltato per aria ed ho fatto qualche minuto meglio di lui alla fine o-o Non sono del tutto d'accordo. Premesso che io non sarei capace di fare una vita del genere, Alberto Bottasso (2° al lungo della Fausto Coppi l'anno scorso, piu svariati altri risultati nella sua "carriera") ha un lavoro, una moglie e almeno due bimbe piccole. Se lo cerchi su strava si alza ogni mattina alle 4.30-5 per fare rulli o uscire con una torcia aspettando le prime luci del mattino. Dopo di che per fare lunghi rientra al lavoro ed in pausa pranzo a volte fa una seconda sessione di allenamento per poi rientrare la sera a casa senza togliere tempo alla famiglia. Nel suo caso posso solo dire "chapeau" per la forza mentale che ha per allenarsi in quel modo ottenendo risultati fuori portata per il 99 % degli amatori! [/QUOTE]
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