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Testo: <blockquote data-quote="lollo" data-source="post: 827754" data-attributes="member: 2098">No, meglio evitare senno' mi viene mal di gambe al solo pensiero. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Comunque tanto per gradire oggi 2.45h con le Powercranks facendo ripetute in soglia 3x8min.... domani mattina ancora un'ora e mezza di Powercranks e ovviamente sempre domani alle 19 ho una corsa. Giovedi sera due ore abbondanti di Powercranks ma un'ora e mezza di queste fatte con il 53x12 al medio-veloce.sono solo tre giorni ma credo che renda l'idea</blockquote>