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Testo: <blockquote data-quote="renatiello" data-source="post: 1525624" data-attributes="member: 4404">Volevo consigliarti la stessa cosa.é importante il lavoro fatto da solo, ma anche quello in gruppo e se vuoi migliorare (senza avere fretta) devi andare con quelli + forti... se ti stacchi pazienza, la prossima volta andrà meglio. Le prime volte che uscivo col gruppo dei circuitisti mi staccavo e facevo anche metà percorso da solo.Devi lavorare su te stesso, ma non solo dal punto di vista fisico (peso/allenamento) ma anche dal punto di vista psicologico... Io sono migliorato molto cambiando mentalità: soffrire in allenamento per godere in corsa! Mi spiego: io stavo sempre in gruppo, sempre a ruota, andavo a velocità x me inimmaginabili, ma col cuore sempre troppo basso, così di corse non ne finivo una. Poi ho cominciato a tirare, scattare, andare in fuga e quant'altro... non vinco lo stesso... ma in corsa mi diverto di più.</blockquote>

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