Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1526107" data-attributes="member: 5787">Un piccolo suggerimento in risposta alla domanda spcifica del topic (si parla di cavalcavia... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />):Comincia a provare a fare i calvalcavia e i dossi con un dente (anche due) in meno. Cioè indurendo.Qualche decina di metri prima dell'inizio del cavalcavia mettiti in presa bassa, scendi di uno-due rapporti. Quando inizia la pendenza alzati sui pedali e spingi in presa bassa. Avrai un bonus di inerzia che ti farà tenere la posizione con facilità. La seconda parte è quella dura ma anche la più allenante: sentirai la pedalata indurirsi in modo innaturale e la velocità dimnuire... ma fottitene, continua a spingere in fuori sella. Punta lo scollinamento e non mollare fino qualche decina di metri dopo.Il quadricipite brucia? meglio, lo stai allenando.Vedrai che dopo qualche uscita affrontata così, i cavalcavia riuscirai a farli di potenza con più facilità.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Alto Basso