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Testo: <blockquote data-quote="Xidor" data-source="post: 4691612" data-attributes="member: 37638">Ciao a tutti,vi chiedo un parere:ho 31 anni e da circa 15 mi dedico al ciclismo (mtb e bdc).E sempre stato un hobby, non mi sono mai dedicato in modo regolare e dopo un paio danni di stop ho ripreso nel 2011, soprattutto con bdc, percorrendo circa 4000 km/anno, prevalentemente in bella stagione. Ciò che non mi spiego è la facilità con cui arrivo ad una forma decente (mi basta qualche settimana di allenamento, anche a fronte di diversi mesi di stop) e la difficoltà con cui arrivano i miglioramenti successivi, nonostante i mesi primaverili-estivi di allenamento. Quest'anno ho ripreso a Marzo a fare un paio di allenamenti a settimana,e questo week end ho fatto il giro del lago (40km, circa 200m.disl.) a 32km/h di media effettiva, e una salita (Selvino) in 40.Risultati non molto distanti dalle prestazioni di fine estate, quando sono in piena forma Può essere davvero la mia cilindrata (e per poco di più devo spendere molto di più, e forse non ne vale la pena)?Oppure cambiando metodologie (e non quantità) di allenamento si possono fare salti di qualità consistenti?Vi capita lo stesso? Grazie!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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