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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 5689613" data-attributes="member: 11050">Salve, apro questa discussione con l'intento di confrontarmi con tutti coloro che, utilizzando il power meter per le proprie sessioni di allenamento, hanno dimestichezza con parametri quali TCL/ACL (carico cronico e acuto) e, conseguentemente, cercano di raggiungere un valore ottimale di TSB (bilanciamento dello stress di allenamento).A gennaio ho acquistato il pm e come prima cosa mi sono interessato di capire come utilizzarlo al meglio nei vari allenamenti. Ho trovato molti vantaggi che è OT discutere in questa sede e da poco tempo mi sto confrontando con quest'altra interessante questione di cui all'oggetto. Ad oggi il mio valore di TSB è di -27, mi piacerebbe capire dove ho sbagliato e come correggere la "prua" e raggiungere valori migliori. E' chiaro che un monitoraggio più attendo avrebbe consentito di intervenire prima ma come? Ammetto di essere ancora crudo sulla questione ma ritengo sia un argomento che meriti di essere trattato adeguatamente.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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