Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 644916" data-attributes="member: 1852">prima di lanciarti in questi campi, considera che normalmente la soglia anaerobica viene considerata il punto in cui il nostro organismo raggiunge il massimo smaltimento di lattato, oltre al quale il lattato si accumula nei muscoli.Per esempio le esperienze di Mapei dicono che se ad un ciclista già in soglia si applica un carico superiore (e quindi si sconfina nel fuorisoglia) il lattato nei muscoli aumenta, ma se si riporta poi lo sforzo richiesto al livello precedente, cioè in soglia, l'organismo smaltisce più lattato del richiesto perchè alla fine tende a diminuire e a recuperare anche quello che era stato prodotto durante il fuorisoglia. Secondo la teoria comune, se sei già in soglia non dovresti smaltire + lattato di quello che attualmente produci. Invece l'organismo riesce a smaltire anche parte di quello accumulato in precedenza.La risposta a questi quesiti potrebbe darcela un medico dello sport.Mentre la risposta al fatto che l'amico qui in questione sia o no uno che va forte, potrebbero darcela due strumenti molto semplici. una salita e un cronometro.</blockquote>

Alto Basso