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Testo: <blockquote data-quote="ede" data-source="post: 644940" data-attributes="member: 3480"><p>Per andare forte ci vogliono almeno 5/5,5. Peró non tutti quelli che hanno questo valore possono andare bene. Come dice New i 4 millimoli sono una quantitá CONVENZIONALE che Conconi ha stabilito per semplificare, ma poi dipenderá dall'organismo di ognuno la capacitá di lavorare a determinati livelli di lattato. Non bisogna dimenticare che i test servono all'atleta per allenarsi meglio e non viceversa, il test non é un obiettivo. Ci sono tantissime altre capacitá che sono importanti in una competizioni, la soglia é forse il principale ma é pur sempre uno di questi. Resta il fatto che comunque con valori eccessivamente bassi non si va da nessuna parte, valori alti sono la BASE su cui lavorare... io credo assolutamente che i valori del nostro amico romani siano veritieri, avava valori da chi arriva nei primi dieci alle granfondo (non da chi stacca tutti in pianura come ho letto da qualche parte...) e dopo un periodo di inattivitá tali valori si sono abbassati leggermente. Tutto normalissimo a parte il livello di invidia che tutto ció mi suscita :)</p></blockquote><p></p>

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