Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="oettam20" data-source="post: 647489" data-attributes="member: 4764">Non confondiamo la FC di soglia con la potenza di soglia. Chiunque usa costantemente un rilevatore di potenza sa bene cosa significa deriva della FC.In partica dopo un impegno più o meno prolungato alla soglia (dipendente dall'atleta in oggetto) la Frequenza Cardiaca tende ad aumentare a parità di potenza espressa o se vogliamo vederla da un altro punto di vista a parità di FC la potenza espressa diminuisce. Ecco spiegato perchè c'è chi dice di stare fuorisoglia per così tanto tempo! se andassimo a vedere i watt espressi in tali competizioni noteremmo che: ---La potenza varia continuamente mentre la FC sarebbe più o meno costante ( i watt espressi sui pedali diminuiscono o aumentano rapidamete ma la FC risponde molto lentamente) ---Il rappporto Watt/FC tenderà a diminuire con il passare del tempo di gara. Di conseguenza da una anlisi della FC il soggetto sarà stato fuorisoglia per 2 ore, da un analisi del carico reale in watt il soggetto avrà speso magari solo 30 minuti in soglia ed il restante tempo ad intensità inferiori.</blockquote>

Alto Basso