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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 650696" data-attributes="member: 2350">Guarda che non importa richiamare tanti studi. Basta prendere i tempi intermedi di GF come Campagnolo e MdD per rilevare la VAM che su salite tipo Manghen e Giau dovrebbe corrispondere a quella effettiva. E ci si accorge che con VAM di 1000-1050 (corrispondenti più o meno a 4 w/kg) si finisce nel primo 10% dei percorsi lunghi, anche andando piano in discesa.Chiaro che contano anche altre doti allenabili come la Resistenza Aerobica e il Fondo ma più o meno siamo lì. Ovvio che i primi sono lontanissimi ma in quel 90% che arrivano dietro si annidano anche alcuni che dichiarano wattaggi superiori... :asd:</blockquote>