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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 651573" data-attributes="member: 2350">Infatti sarebbe più corretto calcolarla per tutte le salite della corsa.Ti assicuro però che fare il Giau quasi a fine MdD, p.es., ti dà una buona misura della tua VAM alla distanza. Non è proprio come fare una salita singola a tutta! E' ovvio che in una GF che dura 5-6-7 ore queste salite non le fai alla soglia ma al fondo veloce al massimo, al punto che, se allenato con una buona dote di fondo, riesci a tenere per tutte le salite della gara. Per questo spesso sostengo che per emergere nelle GF più che i watt alla soglia conta quanti watt riesci a esprimere a fondo medio e fondo veloce e, soprattutto, per quanto tempo riesci a tenerle (la c.d. Resistenza Aerobica che ovviamente si può allenare... :asd2: )</blockquote>