Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 653700" data-attributes="member: 2350">@atsic@gianfra Ma quale ora alla soglia!! Coggan non parla per gli amatori ma per i pro e comunque per ciclisti di alto livello non per gli amatori!!! :culo: Voi credete davvero di tenere la soglia per un'ora? Se sì mi dite quali esercizi di Resistenza Aerobica fate? Anche un pro per arrivare a quel livello di R.A. si deve allenare in maniera specifica (vedi protocolli delle preparazioni di una cronometro). Un cicloamatore è già molto se riesce a stare alla soglia per 20-25 minuti... :asd: Quindi un test basato su questo intervallo temporale mi sembra abbastanza attendibile senza detrazioni varie, con tutti i limiti che questo test può avere in virtù delle varie condizioni in cui si svolge (valore relativo per misurare variazioni di un atleta nel tempo ma non assoluto per confrontare più atleti)</blockquote>

Alto Basso