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Testo: <blockquote data-quote="marchez" data-source="post: 5953069" data-attributes="member: 6620">cosi pare ben organizzato, la differenza è che la soglia è posta nel mezzo della zona 5,forse meglio di come l'ho settato io, in cui la soglia è posta esattamente all'inizio zona 5,e quando spingo un po' pur stando bene è facile stare a 102 103%, quindi passare da zona4 a 5, senza cambiare molto il modo di andare, i classici lavori a soglia, quindi sempre in zona 5il punto è che finora non ho mai usato la zona FC, il riferimento era la percentuale sulla soglia (test conconi)ora o la prossima stagione vorrei fare allenamenti ancora piu' mirati,ed oltre a prendermi un misuratore di potenza, volevo settare le zone come le vorrebbe un preparatore, in modo di parlare la stessa lingua, quando ti dice: ad esempio "fondo veloce"</blockquote>