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come impostare zone FC
Testo
<blockquote data-quote="markibox 48" data-source="post: 6959697" data-attributes="member: 138115"><p>salve, ho fcmax=207; fc di soglia anaerobica: 190; fc di soglia aerobica: 170;</p><p></p><p>secondo voi queste zone che ho impostato su strava sono giuste??</p><p></p><p></p><p>z1= bpm<125</p><p>z2=125-155</p><p>z3=155-170</p><p>z4=170-190</p><p>z5= bpm>190</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="markibox 48, post: 6959697, member: 138115"] salve, ho fcmax=207; fc di soglia anaerobica: 190; fc di soglia aerobica: 170; secondo voi queste zone che ho impostato su strava sono giuste?? z1= bpm<125 z2=125-155 z3=155-170 z4=170-190 z5= bpm>190 [/QUOTE]
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