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Testo: <blockquote data-quote="seamaster76" data-source="post: 6643610" data-attributes="member: 45456">Buongiorno a tutti, durante le (lunghe) settimane di lock down ho intensificato notevolmente gli allenamenti sui rulli.Smanettando nelle varie schermate del portale Veloviewer ho notato un dato che mi ha colpito e che non avevo mai considerato prima.Rispetto alle uscite su strada fatte da Gennaio ad inizio Marzo ho notato un  training load più alto.Sostanzialmente le mie uscite su strada (4/5h in gruppo con 1200dsl) portavano un wattaggio medio sui 160/170w medi nel mese.In Marzo ed Aprile, a parità di ore di bici (circa 30h mensili), mi trovo un TL medio superiore ai 200w.I miei allenamenti sono stati fatti privilegiando la tipologia Sweet Spot Training e qualche lavoro su Vo2Max, ho aggiunto qualche gara su Zwift avendo cura di recuperare per bene dopo gli sforzi.Chiedo ai più esperti se il TL accumulato è indicativo di un (generale) miglioramento delle prestazioni e potrà portarmi un beneficio nelle future uscite su strada. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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