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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 1020416" data-attributes="member: 2921">Falle. Di certo non ti fanno male, anche perchè hai tutta la settimana per recuperare dalle fatiche del weekend.Ovvio non correre sia sabato che domenica, ma un giorno gara (con bel riscaldamento e soprattutto farebbe bene allungare un po' dopo la gara, aggiungendo una 30ina di km) e l'altro giorno lungo in tranquillità con una buona dose di salita</blockquote>