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Testo: <blockquote data-quote="Themenphis" data-source="post: 4829756" data-attributes="member: 56501">Con quei rapporti sotto i 15km/h scendi sotto le 80 pedalate al minuto,sotto i 13km/h sotto le 70 pedalate e inizia a diventare affaticante per i muscoli.In pratica salite lunghe oltre il 7-8% non so se ti convenga farle, almeno tu non abbia un ottimo rapporto peso potenza, ma se dici che ti manca allenamento ne dubito.Con un rapporto finale di 1.2 (ad esempio il 30/25 che ho io con la tripla) invece dell'1.5 che hai ora, (39/26) potresti tenere le 70 pedalate anche andando 3km/h più lento, quindi con lo stesso sforzo facendo salite del 10-11%.Tuttavia scordati di raddoppiare la velocità, in realtà dovresti più che raddoppiare anche la potenza.Se sali a 10km/h ed altri salgono a 20 sono semplicemente più forti, perchè se la metti sotto il punto di vista dei rapporti, ipotizziamo tu salga a 10km/h, allora vuol dire che col tuo rapporto più morbido stai facendo 53 pedalate al minuto circa, che in effetti sono poche.Con lo stesso rapporto a 20km/h faresti 106 pedalate al minuto, che sono addirittura troppe, quindi ti toccherebbe metterne uno più duro.Comunque se hai occasione, e fai spesso salite lunghe oltre il 7% (circa) ti conviene adeguare il cambio mettendo qualcosa di più agile, magari una compact con 12-28.</blockquote>

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