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Come passare dall'allenamento di base all'allenamento ad alta intensità. (welovecycling.com)
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7828151" data-attributes="member: 12902"><p>Allora, il bicarbonato di sodio costa circa 2€ al chilo al supermercato, ha una certa efficacia ma notoriamente da 1000 problemi, perché i dosaggi necessari per ottenere risultati sono veramente elevati, si parla 0,2/0,5g/kg vuol dire che una persona di 75 kg dovrebbe assumere dai 15 ai 35gr di bicarbonato di sodio, riducendosi praticamente ad una bottiglia di Coca-Cola, dove infili qualche Mentos....... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> </p><p></p><p>nel settore sportivo ho visto girare prodotti da 150gr di bicarbonato di sodio a 29 cioè circa 193€ al kg, probabilmente qualcuno lo compra sebbene sia un prodotto che ha un marchio su 500.</p><p></p><p>Se tu usi bicarbonato di sodio, visto che so che sicuramente usi anche la mia beta alanina, se il primo che può fare anche un ragguaglio.</p><p></p><p>Io sinceramente a vendere semplice bicarbonato di sodio a 200 € al chilo, mi vergognerei un po'… O perlomeno dovrei poterti promettere che i rutti e le scorregge e gli eventuali cagotti poi li fa qualcun altro a nome tuo, non vedo altri motivi per spendere una cifra così.</p><p></p><p>Comunque se ne parla già da parecchio tempo, questo è un mio post con studi di due anni fa:</p><p></p><p>[URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/forum/t/posizione-della-international-society-of-sports-nutrition-bicarbonato-di-sodio-e-prestazione-fisica.276952/[/URL]</p><p></p><p>[ATTACH=full]517883[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7828151, member: 12902"] Allora, il bicarbonato di sodio costa circa 2€ al chilo al supermercato, ha una certa efficacia ma notoriamente da 1000 problemi, perché i dosaggi necessari per ottenere risultati sono veramente elevati, si parla 0,2/0,5g/kg vuol dire che una persona di 75 kg dovrebbe assumere dai 15 ai 35gr di bicarbonato di sodio, riducendosi praticamente ad una bottiglia di Coca-Cola, dove infili qualche Mentos....... :-)xxxx nel settore sportivo ho visto girare prodotti da 150gr di bicarbonato di sodio a 29 cioè circa 193€ al kg, probabilmente qualcuno lo compra sebbene sia un prodotto che ha un marchio su 500. Se tu usi bicarbonato di sodio, visto che so che sicuramente usi anche la mia beta alanina, se il primo che può fare anche un ragguaglio. Io sinceramente a vendere semplice bicarbonato di sodio a 200 € al chilo, mi vergognerei un po'… O perlomeno dovrei poterti promettere che i rutti e le scorregge e gli eventuali cagotti poi li fa qualcun altro a nome tuo, non vedo altri motivi per spendere una cifra così. Comunque se ne parla già da parecchio tempo, questo è un mio post con studi di due anni fa: [URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/forum/t/posizione-della-international-society-of-sports-nutrition-bicarbonato-di-sodio-e-prestazione-fisica.276952/[/URL] [ATTACH type="full" alt="Screenshot 2026-04-17 alle 15.15.39.jpg"]517883[/ATTACH] [/QUOTE]
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