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Testo: <blockquote data-quote="tribaleam" data-source="post: 1403577" data-attributes="member: 12254"><p>Innanzi tutto curare il peso ,quello che fa la differenza e' il rapporto peso potenza..Ppoi ognuno e' fatto in un modo ha un certo tipo di fibra muscolre spero per te molte rosse di resistenza.Dopo ti consiglio di fare allenamento di fondo ma soprattutto lavoro di interval training in salita al medio e poi in soglia ,poi per consigli particolari la storia e' lunga e dovrei sapere i tuoi parametri e vederti...</p></blockquote><p></p>