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Testo: <blockquote data-quote="Franco1961" data-source="post: 4498833" data-attributes="member: 62548">Ciao a tutti. Scusate il ritardo per la risposta ma ho avuto problemi col pc. Allora...Sono alto 170 cm e peso 63 kg, quindi non sono fuoriforma (a parte un po' di pancetta). Il fatto del furgone é vero. É probabile che abbia bisogno di un po' di forza anche negli altri muscoli, peró come ho detto il lato peggiore sono le gambe. L'anno scorso avevo provato a fare alcuni esercizi di SFR (non ricordo quali) ma i risultati sono stati nulli. In pianura faccio la media dei 28 km/h. È poco, lo so, ma non ho molte pretese. Vado in bici perché mi piace, non per fare competizioni. Vorrei solo riuscire a fare una salita senza fermarmi ogni 100 metri. So benissimo che bici=sofferenza, ma il problema non é arrivare in cima stremato, ma riuscire ad arrivare in cima! Io abito nel VCO e qui da me ci sono degli ottimi tragitti da fare in bici, tra laghi e montagne, con pendenze che vanno dal 4% al 15%. Ma pur abitando in questo piccolo "Paradiso" sono costretto a scegliere percorsi alternativi per non trovare nessuna salita, il che é frustrante. Inoltre molte volte passa anche la voglia di uscire perché comincio a pensare "Cosa esco a fare se non riesco a pedalare?". Da qui l'idea di potenziare le gambe non con uscite ma con esercizi in palestra. Proveró anche questa, se poi non dá vorrá dire che mi dedicheró ad altri sport, tipo lavori a maglia :)Ciao e grazie a tutti.</blockquote>

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