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Testo: <blockquote data-quote="Ale Ciava" data-source="post: 5705209" data-attributes="member: 72885">I test sono la base. Se poi non vuoi fare nessun test, ti puoi allenare lo stesso (quando non c'erano nè PM nè FC si faceva uguale), ma mi sembrerebbe di poco senso, considerando che stiamo nel 2017 e il mondo è andato avanti. In ogni caso, un buon preparatore riuscirebbe ad allenarti o ad impostarti un piano di allenamento anche con la sola FC. Io parto dal presupposto che si debba seguire un "piano" di allenamento... Allenarsi bene per me coincide con il seguire un piano di allenamento, strutturato con criterio, sulla base delle esigenze (es. calendario gare, ore a diposzione, etc.) e punti di forza/debolezza dell'atleta (es. carenze di forza, carenze nei lavori sopra soglia, etc.).</blockquote>