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Testo: <blockquote data-quote="raccone" data-source="post: 5706333" data-attributes="member: 5471"><p>Concordo, i primi miglioramenti, che poi sono il grosso degli stessi, si ottengono pedalando. Quasi tutti quelli che conosco che hanno tempo di pedalare molto hanno maturato perlomeno ottime doti di resistenza e in molti casi anche accompagnate da ottime prestazioni. Poi se si vuole "ottimizzare" i miglioramenti a parita' di tempo impiegato, collocare i picchi di forma in corrispondenza di un determinato periodo, non andare incontro a lunghi periodi di crollo delle prestazioni dovute a eccessiva stanchezza allora sapere cosa si sta facendo piuttosto che affidarsi al caso credo aiuti ma non lo ritengo di certo "indispensabile" per fare giri lunghi e impegnativi.</p></blockquote><p></p>