Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="mabon12" data-source="post: 1852225" data-attributes="member: 8966">A me fino a qualche anno fa capitava di essere "spedito" dal mio datore di lavoro a Milano per frequentare dei corsi, dal lunedì al venerdì. Abituato ad uscire in bici praticamente tutti i giorni, e schifato dall'idea di correre in pieno centro a Milano, ho dovuto ingegnarmi in qualche modo, altrimenti non sarei sopravvissuto e non è una battuta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Ebbene, prima di cena mi ritagliavo un'ora in camera di attività aerobica così impostata: una serie di piegamenti sulle braccia, 5 minuti di salti dal e sul letto (una specie di step...) e di mini-scattini (praticamente sul posto..), una serie di addominali, altri 5 min su e giù dal letto, piegamenti sulle braccia... e così via, senza sosta. Ti assicuro che dopo un'ora così la mia "fame di fatica" era abbastanza soddisfatta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Buona fortuna!</blockquote>

Alto Basso