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Testo: <blockquote data-quote="bonny92" data-source="post: 7210083" data-attributes="member: 105971">Da uno che negli ultimi 2 anni è sempre fermo e deve ricominciare sempre tutto dall'inizio ti consiglio di fare pochi km alla volta e evitare il caldo il più possibile, io quando ricomincio faccio una fatica bestiale quasi quanto uno che non è mai andato in bici e se dovessi uscire con questo caldo rischierei solo di stare male e farmi passare la voglia. Se riesco io a ricominciare che salto in bici comunque in uno stato pietoso veramente vai tranquillo che ci riesci anche tu ed è solo una cosa psicologica, le prime uscite farai un po' più fatica ma vedrai che fai presto a migliorare anche senza nessun tipo di allenamento.</blockquote>