Come riprendere dopo...

[ciccioven]

Salve circa 4 settimane fa ho avuto l'influenza poi dopo mi è venuta l'otite...ieri sono uscito per la prima volta dopo lo stop e oggi sono raffreddato e mi sento le gambe a pezzi!! Cosa devo fare x riprendermi da questo mese di stop? Premetto che sto dormendo poco, venerdi mi è nato il figlio!!! Va bene multicentrum o cosa mi devo prendere(visto che mi son rimaste 6 pasticche)? Grazie

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[Marcolento]

Auguri per il pupo... per il resto lascio agli esperti, ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di famiglia e magari aspettare qualche tempo mentre ti eserciti a cambiare i pannolino ehehehe...
Ciao e Auguroni di nuovo

 

[ciccioven]

Grazie per gli auguri.

 

[Mulder]

Multicentrum serve a poco, io lo prendevo quando avevo scompensi fisici. Nonostante sia un pivellino (come specificato qua accanto) nel campo del ciclismo, ho praticato per molti anni calcio... Le consiglio di riprendersi bene per qualche giorno ulteriore, questo periodo è maledetto per la cosiddetta australiana, quella speciei di influenza che rende deboli senza però far salire il mercurio nel termometro. Deve stare ancora a riposo qualche giorno... magari soltanto un paio... e poi soltanto quando si risente totalmente in forma riprende a fare allenamento. Non sia frettoloso e meno che mai esca sentendo la debolezza perchè poi sarebbe punto e a capo...
Auguri nuovamente per il pargolo...!

 

[alexliv77]

Salve circa 4 settimane fa ho avuto l'influenza poi dopo mi è venuta l'otite...ieri sono uscito per la prima volta dopo lo stop e oggi sono raffreddato e mi sento le gambe a pezzi!! Cosa devo fare x riprendermi da questo mese di stop? Premetto che sto dormendo poco, venerdi mi è nato il figlio!!! Va bene multicentrum o cosa mi devo prendere(visto che mi son rimaste 6 pasticche)? Grazie

si vede dall'orario che scrivi che dormi poco
complimenti per il figlio prima di tutto.
Ti consiglio di riprendere piano, con calma e senza fretta per non incappare in spiacevoli ricadute. per quanto riguarda l'integrazione aspetterei un attimo, potresti intanto farti delle spremute di arancia per assumere più vitamina C e aumentare le verdure alla tua dieta se ne fosse carente. Se vedi che la situazione non migliora allora è il caso di andare ad approfondire.
In bocca al lupo e ancora auguri :)

 

[ciccioven]

Ok, grazie