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Testo: <blockquote data-quote="faberfortunae" data-source="post: 5491749" data-attributes="member: 38293">Ciascuno di noi penso prediliga pedalare all'aria aperta e magari lontano dal traffico.Alcuni passeggiano, altri gareggiano altri ancora, semplicemente, vorrebbero solo incrementare le prestazioni.Certi lavori specifici per migliorare possono essere fatti in modo più redditizio solo sui rulli. Il protocollo Tabata, ad esempio, per essere fatto bene richiederebbe una strada senza incroci e con poco o nulla traffico (specie pesante). Vuoi mettere erogare il massimo della tua potenza in casa, al sicuro e  senza doversi preoccupare di controllare se la Punto che vedi in lontananza si accorgerà che è sfavorita dalla precedenza?Non c'è dubbio l'esercizio viene meglio.Per conferma chiedete pure a chi si allena con metodo e prepara le gare.Poi è chiaro che il piacere di andare in bici è tutt'altra cosa: ma a uno che ti chiede di ottimizzare l'ora e mezza che ha disposizione devi rispondere come allenarsi correttamente perché se gli bastasse portare a spasso la bici in quell'ora e mezza, mi vien da dire, potrebbe farlo tranquillamente da solo e senza nessuna dritta. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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