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Metodologie di allenamento
Come sfruttare 60/90 minuti giornalieri?
Testo
<blockquote data-quote="vinzzz" data-source="post: 5492191" data-attributes="member: 13754"><p>Assolutamente daccordo !! Alcuni lavori specifici su strada davvero diventa complicato e pericoloso farli!! Sui rulli vengono molto meglio. Che poi i rulli siano comunque noiosi non si discute... Per ritornare in tema del post penso che in 90 minuti, calcolando il tempo di : vestirsi, pedalare, spogliarsi, lavarsi e magari mangiare qualcosa , alla fine non si pedala neanche un ora!! Allora meglio a casa con piu' calma, tranquillita' e qualita'. Personalmente qualche volta che uscivo con poco tempo non ho mai concluso niente, se non pedalare a tutta senza riscaldarmi e rischiando di farmi male .</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="vinzzz, post: 5492191, member: 13754"] Assolutamente daccordo !! Alcuni lavori specifici su strada davvero diventa complicato e pericoloso farli!! Sui rulli vengono molto meglio. Che poi i rulli siano comunque noiosi non si discute... Per ritornare in tema del post penso che in 90 minuti, calcolando il tempo di : vestirsi, pedalare, spogliarsi, lavarsi e magari mangiare qualcosa , alla fine non si pedala neanche un ora!! Allora meglio a casa con piu' calma, tranquillita' e qualita'. Personalmente qualche volta che uscivo con poco tempo non ho mai concluso niente, se non pedalare a tutta senza riscaldarmi e rischiando di farmi male . [/QUOTE]
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