Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="marperon81" data-source="post: 5492267" data-attributes="member: 35173">ciao, ho visto che qualcuno parlava degli allenamenti suggeriti da roberto massa x chi si trova ad avere poco tempo a disposizione. qualcuno ha mai fatto il 2x12 (40'' z6, 20 sec z1)? secondo voi rispetto ad un tabata va fatto ad una intensità leggermente meno intensa? io lo trovo bello impegnativo, secondo voi si può fare cmq senza misuratore di potenza?</blockquote>