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Testo: <blockquote data-quote="emig72" data-source="post: 2352255" data-attributes="member: 8868"><p>Le medie alte vengono perchè sul dritto in pianura si và ai 55 km/h.Poi ai 30-35 in prossimità delle curve.Cavalcavia come se non ci fossero,sempre sui 50.Per allenarti tu e il tuo compare ti consiglio di fare almeno un ora a tutta dandovi cambi ogni minuto.A tutta per voi direi sui 40,poi in gruppo dovreste riuscire a tenere il passo.Poi stà alla bravura e all'esperienza di limare e stare in mezzo ad un gruppo di un centinaio di corridori.Basta una piccola dissattenzione e abbatti mezzo plotone.</p></blockquote><p></p>