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Metodologie di allenamento
Come si affronta?????
Testo
<blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2387682" data-attributes="member: 22219"><p>Questa è una frase di bell'effetto ma, a mio parere, poco sensata. </p><p>Quello che dice qualcuno, è vero, ha poca importanza, ma ciò non toglie che gli obiettivi che ci si prefigge devono essere credibili e raggiungibili!!!</p><p>Non dobbiamo, inoltre, dimostrare niente a nessuno, ma solo confermare a noi stessi che siamo in grado di scegliere obiettivi importanti (per noi) prepararci adeguatamente per conseguirli e riuscire infine a centrarli!</p><p>Se "falliamo", poco male se avevamo previsto (e magari valutate le probabilità) dell'insuccesso; d'altronde mica dobbiamo porci solo obiettivi sicuri al 100%!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />.</p><p>Ciò premesso, non conoscendo altro di nibus e compagno e attribuendogli delle potenzialità medie, è facile prevedere che sarebbe praticamente impossibile per loro concludere una corsa in circuito di cicloamatori, ma trattandosi di una corsa "di club" come ha giustamente sottolineato nibus, le probabilità crescono un po' (anche perchè, in tal caso, dubito che la media del gruppo sia davvero di 41-42 orari - almeno me lo auguro per loro -<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).</p><p> </p><p>Per il resto con 4 mesi di allenamento e 1500 km nelle gambe (partendo da zero) qualunque allenamento facciate (evitando di passeggiare e <u>badando a recuperare gli sforzi</u>) non può, a mio avviso, che migliorare la vostra preparazione.</p><p> </p><p>In quanto ai cambi, in corsa, non datene per nessun motivo!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Succhiare le ruote per voi è un imperativo categorico!</p><p>Se invece dovete inseguire il mio suggerimento è di regolare il cambio in relazione alle "enregie" di ognuno (non necessariamente entrambi devono tirare per lo stesso tempo) e - di norma - rimanere sui 30" circa.</p><p> </p><p>Comunque affrontate l'appuntamento, come mi pare stiate facendo, con impegno ma con lo scopo di divertirvi senza sovraccaricarlo di eccessive aspettative. Comunque andrà sarà una bella esperienza. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="vaminga, post: 2387682, member: 22219"] Questa è una frase di bell'effetto ma, a mio parere, poco sensata. Quello che dice qualcuno, è vero, ha poca importanza, ma ciò non toglie che gli obiettivi che ci si prefigge devono essere credibili e raggiungibili!!! Non dobbiamo, inoltre, dimostrare niente a nessuno, ma solo confermare a noi stessi che siamo in grado di scegliere obiettivi importanti (per noi) prepararci adeguatamente per conseguirli e riuscire infine a centrarli! Se "falliamo", poco male se avevamo previsto (e magari valutate le probabilità) dell'insuccesso; d'altronde mica dobbiamo porci solo obiettivi sicuri al 100%!o-o. Ciò premesso, non conoscendo altro di nibus e compagno e attribuendogli delle potenzialità medie, è facile prevedere che sarebbe praticamente impossibile per loro concludere una corsa in circuito di cicloamatori, ma trattandosi di una corsa "di club" come ha giustamente sottolineato nibus, le probabilità crescono un po' (anche perchè, in tal caso, dubito che la media del gruppo sia davvero di 41-42 orari - almeno me lo auguro per loro -:mrgreen:). Per il resto con 4 mesi di allenamento e 1500 km nelle gambe (partendo da zero) qualunque allenamento facciate (evitando di passeggiare e [U]badando a recuperare gli sforzi[/U]) non può, a mio avviso, che migliorare la vostra preparazione. In quanto ai cambi, in corsa, non datene per nessun motivo!:mrgreen::mrgreen: Succhiare le ruote per voi è un imperativo categorico! Se invece dovete inseguire il mio suggerimento è di regolare il cambio in relazione alle "enregie" di ognuno (non necessariamente entrambi devono tirare per lo stesso tempo) e - di norma - rimanere sui 30" circa. Comunque affrontate l'appuntamento, come mi pare stiate facendo, con impegno ma con lo scopo di divertirvi senza sovraccaricarlo di eccessive aspettative. Comunque andrà sarà una bella esperienza. o-o [/QUOTE]
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