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Come si deve allenare un ragazzo di 14 anni che non ha mai fatto ciclismo?
Testo
<blockquote data-quote="ElMic" data-source="post: 1615067" data-attributes="member: 10164"><p>L'agilità serve a chi non ha il fisico adatto per andare in salita, cioé corridori alti e con qualche chilo in piu di uno scalatore. Hanno cominciato a lavorare sull agilità sopratutto quelli corridori per salvarsi le gambe per le ultime salite!</p><p></p><p>Se uno ha il fisico da scalatore é leggero e di solito fa una o due salite l'agilitá non porta nessun vantaggio. Io ho visto tanti che lavorano sull agilitá perche é di moda e poi li manca la potenza per tirare in pianura se ce il vento, e cambiano subito rapporto perche hanno in testa di mai perdere l agilitá. Controllano i rpm e appena scendono sotto i 90 mettono un rapporto piu leggero. Cosí non riescono mai a migliorare.</p><p></p><p>Secondo me un ragazzo deve pedalare come gli pare. Se si sente bene a pedalare con la potenza e 50 pedalate al minuto va bene, se si sente meglio a pedalare con 100 pedalate ed un rapporto agilissimo va bene. Ma non lo costringerei a evitare certi rapporti ecc.</p><p>(è sempre solo mia opinione, e cmq io l avrei odiato se qualcuno mi avesse detto come pedalare e come no)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ElMic, post: 1615067, member: 10164"] L'agilità serve a chi non ha il fisico adatto per andare in salita, cioé corridori alti e con qualche chilo in piu di uno scalatore. Hanno cominciato a lavorare sull agilità sopratutto quelli corridori per salvarsi le gambe per le ultime salite! Se uno ha il fisico da scalatore é leggero e di solito fa una o due salite l'agilitá non porta nessun vantaggio. Io ho visto tanti che lavorano sull agilitá perche é di moda e poi li manca la potenza per tirare in pianura se ce il vento, e cambiano subito rapporto perche hanno in testa di mai perdere l agilitá. Controllano i rpm e appena scendono sotto i 90 mettono un rapporto piu leggero. Cosí non riescono mai a migliorare. Secondo me un ragazzo deve pedalare come gli pare. Se si sente bene a pedalare con la potenza e 50 pedalate al minuto va bene, se si sente meglio a pedalare con 100 pedalate ed un rapporto agilissimo va bene. Ma non lo costringerei a evitare certi rapporti ecc. (è sempre solo mia opinione, e cmq io l avrei odiato se qualcuno mi avesse detto come pedalare e come no) [/QUOTE]
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