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come si fa in salita?
Testo
<blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 804212" data-attributes="member: 3075"><p>Se sei alle prime prove con la bdc in salita, come mi pare di capire, credo che la cosa migliore sia provare. Molto dipende anche dal tuo tipo di corporatura e/o dalle tue preferenze di spinta muscolare. Ci sono atleti che preferiscono, anche a parità di struttura fisica, procedere in agilità pedalando seduti, altri, soprattutto gli "scalatori puri", i.e. quelli particolarmente leggeri, che amano rilanciare spesso alzandosi sui pedali.</p><p>L'azione in piedi può essere condotta, sostanzialmente, in due modi:</p><p>1) presa sui comandi</p><p>2) presa bassa (sulle corna della curva)</p><p></p><p>Nel primo caso hai la possibilità di respirare meglio, variare magiormente l'inclinazione del busto rispetto all'asse orizzontale della ruota anteriore, respirare meglio ed avere un controllo ottimale sul manubrio e sui comandi dei freni.</p><p></p><p>Nel secondo caso, soprattutto a velocità non miserrime <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" />, puoi guadagnare qualcosa in aerodinamicità, gudagno che hai cmq nel caso in cui ti dovessi trovare (anche!!!) il vento a sfavore.</p><p></p><p>Se hai in mente il Pantani dei tempi d'oro, ricorderai le sue lunghe azioni in piedi sui pedali con le mani in presa bassa. Lo stesso stile l'ho ha adottato il secondo classificato alla MDD di ieri ed in effetti anche in questo caso si tratta di uno scalatore puro.</p><p></p><p>Tirando le somme, prova le varie prese, vari rapporti, alterna il tutto e cerca di capire, magari con l'aiuto di qualche compagno d'uscite più esperto, cosa è meglio per il tuo fisico... non è affatto semplice <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="srinivasa, post: 804212, member: 3075"] Se sei alle prime prove con la bdc in salita, come mi pare di capire, credo che la cosa migliore sia provare. Molto dipende anche dal tuo tipo di corporatura e/o dalle tue preferenze di spinta muscolare. Ci sono atleti che preferiscono, anche a parità di struttura fisica, procedere in agilità pedalando seduti, altri, soprattutto gli "scalatori puri", i.e. quelli particolarmente leggeri, che amano rilanciare spesso alzandosi sui pedali. L'azione in piedi può essere condotta, sostanzialmente, in due modi: 1) presa sui comandi 2) presa bassa (sulle corna della curva) Nel primo caso hai la possibilità di respirare meglio, variare magiormente l'inclinazione del busto rispetto all'asse orizzontale della ruota anteriore, respirare meglio ed avere un controllo ottimale sul manubrio e sui comandi dei freni. Nel secondo caso, soprattutto a velocità non miserrime ;-), puoi guadagnare qualcosa in aerodinamicità, gudagno che hai cmq nel caso in cui ti dovessi trovare (anche!!!) il vento a sfavore. Se hai in mente il Pantani dei tempi d'oro, ricorderai le sue lunghe azioni in piedi sui pedali con le mani in presa bassa. Lo stesso stile l'ho ha adottato il secondo classificato alla MDD di ieri ed in effetti anche in questo caso si tratta di uno scalatore puro. Tirando le somme, prova le varie prese, vari rapporti, alterna il tutto e cerca di capire, magari con l'aiuto di qualche compagno d'uscite più esperto, cosa è meglio per il tuo fisico... non è affatto semplice ;-) [/QUOTE]
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